ich hoffe euch geht es gut. Ich kann euch morgen endlich wieder begrüßen, denn ich habe meine Erkrankung (ich weiß immer noch nicht was es war) nun weitgehend überstanden.
Übrigens hatten wir sogar schon den ersten Advent und können seit gestern täglich nun immer ein Türchen am Weihnachtskalender öffnen, yay… 🙂
Mich stimmt das jetzt nicht unbedingt in Weihnachtsfreude, aber dennoch habe ich einen Adventskalender und sogar eine kleine Weihnachtsplaylist.
Wie sieht es bei euch aus? Habt ihr denn auch einen Adventskalender und seit ihr schon ein bisschen in Weihnachtsstimmung?
Das möchte ich gerne morgen von euch bei der Vorstellungsrunde wissen. Ansonsten treffen wir uns wie immer ab 18:00 Uhr im Mann-O-Meter bei einem freien Heiß- oder Kaltgetränk eurer Wahl.
Fühlt euch gedrückt – das geht ja jetzt bei mir wieder – und habt noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße Glinda (sie/ihr) 🙂
Quelle: Foto von Markus Spiske: https://www.pexels.com/de-de/foto/nummern-advent-kerzen-box-965623/
Mir geht es aktuell gesundheitlich eher weniger gut, da ich seit Samstag ziemlich flach im Bett liege und nur schwer aus dem Bett komme.
Ich hätte nicht gedacht, dass mich die Erkrankung (wahrscheinlich ein starke Erkältung) so aus nockt, doch auch eine „Mutti“, eine selbsternannte „Königin“, eine „junge“ Studentin oder einfach ein Mensch namens Glinda, kann mal gesundheitlich aus der Bahn geworfen werden.
Wundert euch bitte daher nicht, falls ich euch morgen nicht zur Vorstellungsrunde begrüße, sondern stattdessen eine andere wundervolle Person wie Marcelino oder zu Beginn Stefan.
Ich werde mein Bestes versuchen, morgen wieder weitgehend fit zu sein, aber ich kann es eben nicht versprechen. Ihr versteht das sicherlich und nehmt es mir auch nicht böse, denn die Gesundheit, sei es mental oder körperlich, geht nun mal vor.
Ansonsten bleibt alles beim Gleichen. Ihr werdet morgen ab 18:00 Uhr ganz herzlich im Mann-O-Meter begrüßt, bei einem freien Heiß- oder Kaltgetränk eurer Wahl und nach der Vorstellungsrunde gibt es tolle Gespräche oder Spiele, die den Abend gemütlich ausklingen lassen.
Fühlt euch gedrückt oder auch nicht, weil ich krank bin, haha, kleiner Spaß am Rande, und habt noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße Glinda (sie/ihr)
Quelle: Foto von cottonbro studio: https://www.pexels.com/de-de/foto/mann-im-weissen-hemd-das-auf-stuhl-sitzt-4114010/
es gibt ja immer viele Gründe, auf der Couch zu bleiben: fertig von der Arbeit, k.o. von der Schule oder der Uni, faul wegen Party, die neue Folge deiner Viert-Lieblings-Serie bei einem bekannten Streaming-Anbieter usw… Aber es gibt mindestens ebenso viele Gründe, auch abends noch mal den Allerwertesten vom Sofa zu erheben und sich auf die Suche nach einem Abenteuer zu begeben. Und warum denn nicht in einem der vielen Parks in Berlin?
Cruising in Parks und an anderen öffentlichen Orten ist mindestens so alt wie Sex überhaupt. Aber es gibt schon ein paar kulturelle Besonderheiten und natürlich auch einiges zu beachten. Je nach Wetter werden wir den Freitagabend in dieser Woche im Mann-O-Meter oder außerhalb verbringen. Das Thema ist gesetzt. Aber keine Angst, es wird nur gesprochen! Und vielleicht haben wir ein paar Snacks für ein kleines Süßigkeiten-Picknick dabei. Ja, das wäre sinnvoll…
Egal wie, wir treffen uns erst mal am Freitag um 20 Uhr im Mann-O-Meter. Dann sehen wir, wie das Wetter ist und ob es sich lohnt, die Picknick-Decken aus dem Schrank zu holen.
das neue Jahr dämmert und mit ihm eine Menge guter Vorsätze. Öfter Aufräumen, ausgeglichener sein, einem gewissen Gruppenleiter Hummus-Paprikasnacks mitbringen, gesünder leben. Und ha, bei Letzterem setzt unser Thema an. Sport. Bekanntlich trägt Sport und Bewegung zur Gesundheit bei. Was sind eure Erfahrungen mit Sport? Wart ihr die Zielscheibe beim „Völkerball“ [1]? Seid ihr mit Autos um die Wette gejoggt [2]? Oder eher von der Fraktion „Profis machen lassen“ statt „selber machen“, d.h. guckt ihr euch lieber Sport an als ihn selbst zu tun?
Fragen über Fragen. Was da wohl das Vorstellungsrunden-Thema morgen sein wird?
Seid gespannt, wir sehen uns morgen um 18 Uhr im Mann-o-Meter [3] zu einem kostenlosen Getränk, Labern und einfach den Abend genießen!
Mark
[1] Da wäre wohl einigen eine Tanzveranstaltungen mit den Stilen verschiedener Kulturen lieber gewesen.
[2] In „How I met your mother“ gibt es eine Folge, in der sie gegeneinander wetten, mit welcher Fortbewegungsart sie am schnellsten an einem bestimmten Ort ankommen. Und sagen wir’s spoilerarm, es ist ein Kopf-an-Kopf-Rennen, u.a. zwischen dem Renner und den Öffis…
[3] Hin radelnd, joggend, Öffi-end, schwimmend, wir schauen, wer zuerst ankommt 😉
Fotoshop? Jedenfalls besser als ich es hinbekäme. Bild von 0fjd125gk87 auf Pixabay. Mini-Dall-E [4] bekommt es jedenfalls nicht besser hin https://hotpot.ai/s/art-generator/8-AO0DyfJ1Ze8IGfP (das kommt heraus, wenn man eingibt „Some person swims through the asphalt of a road“)
[4] Das ist ein Algorithmus, der aus Sätzen (mehr oder minder) passende Bilder erzeugt. Fun Fact aus den FAQ: „Our AI unfortunately turns many neutral words (e.g., „man“, „woman“, „male“, „female“, „body“) into naked images. The NSFW filter is overly cautious while we calm the AI and teach it to disassociate sexual content with non-sexual terms. Thanks for your patience as we evolve the technology.“ Die AI schafft den ‚male body‘, wie Gott ihn geschaffen hat. Damit passen ihre Werke zumindest gut an die Wand im MoM ;).
ein neues Jahr hat begonnen und somit auch eine Zeit, in der sich viele einer selbstgewählten Challenge stellen – den Neujahresvorsätzen!
Dabei geht es oft um die eigene Gesundheit und nachdem wir gestern den scheinbar gefährlichsten Sport der Welt betrieben haben und sich jeder auf dem Eis verausgabt hat, können wir den Vorsatz „mehr Sport machen“ getrost abhacken und gehen den morgigen Tag etwas ruhiger an.
Denn neben dem Sport gibt es auch einige Vorsätze, welche mit Verzicht zutun haben. Besonders der Januar steht im Zeichen des Alkoholverzichtes mit dem Dry January. Warum in der Überschrift „sober“ steht? Ganz einfach: Wir sind einfach cooler als der Rest.
Auf jeden Fall werden wir uns morgen mal mit dieser Thematik beschäftigen. Als Anregung hier ein paar Beispielfragen, welche euch morgen eventuell erwarten könnten:
Was bringt Alkoholverzicht? Sind 4 Wochen Alkoholverzicht sinnvoll? Auf was kann man noch (freiwillig) verzichten?
Also wir treffen uns wie jeden Freitag, morgen ab 20 Uhr im Mann-O-Meter.
Ich freue mich auf jeden den ich begrüßen darf
Euer Tom
P.s: Für alle die am Mittwoch beim Eislaufen dabei waren und wissen wollen wie meine Nase jetzt ausschaut: Kommt vorbei! Ach ja, mein Zahn ist übrigens wieder fest.
am Freitag gab es ein großes Quiz rund um sexuelle Gesundheit. Ich weiß gar nicht, welcher Schlachtruf dann am Ende gewonnen hat, aber gut 😁 – dafür weiß ich, warum sexuelle Gesundheit bzw. sexuell übertragbare Infektionen einen gewissen Vorsprung gegenüber Corona haben. Oder ist das jetzt komisch ausgedrückt? Sagen wir mal so: Corona-Tests kennt nun mittlerweile jeder. Aber wusstet ihr, dass es bei Mann-O-Meter einen Haufen Tests gibt, die genauso aussehen wie Corona-Tests? Also mit Test- und Kontrollstreifen, Pufferlösung usw. Nur dass diese eben Auskunft über eine mögliche HIV- oder Syphilis-Infektion geben.
Wer von euch hat sich auch schon mal auf eine STI (sexuell übertragbare Infektion) testen lassen? Oder hat es zumindest mal erwogen? Was spricht dafür, was spricht dagegen? Weitere Frage: kann der Verzehr von Kakao und Matscha krank machen? Finde es heraus, auch wenn du nur etwas trinken und dich unverfänglich unterhalten möchtest – los geht es am Mittwoch um 18 Uhr im Mann-O-Meter.
Bis später 🙂 Stefan
PS Es wäre toll, wenn ihr euch testen lasst, bevor ihr herkommt. Ein Corona-Test genügt, alles andere dürfte bei einer gemütlichen Mittwochsclubrunde keine Rolle spielen. Wer es nicht schafft, kann auch noch einen Selbsttest im Mann-O-Meter machen.
kennt ihr das? Ihr liegt entspannt mit eurer Lieblingsjogginghose im Bett, habt Snacks und Getränke bereitgestellt und sucht bei eurem Lieblingsstreamingdienst nach einem Film, welcher euren gemütlichen Gammeltag perfekt abrundet. Plötzlich vibriert oder klingelt euer Handy und ohne an etwas Böses zu denken, schaut ihr nach, was das war. Es ist eine Nachricht von einem Freund. Wie selbstverständlich öffnet ihr die Nachricht:
„Hey, ich muss dir dringend etwas erzählen. Kann ich vorbeikommen?“
Ohne großartig darüber nachzudenken antwortet ihr mit: „Ja klar.“
Doch noch im selben Moment, wo ihr die Nachricht abgeschickt habt, ärgert ihr euch. Eigentlich wolltet ihr doch einen entspannten Tag ganz alleine in eurem Bett verbringen und nun das…
Im Leben gibt es immer wieder Situationen wie diese, wo wir viel zu schnell „Ja“ sagen und dabei eigentlich „Nein“ meinen und ganz ehrlich, es ist auch nicht immer leicht, jemanden eine Bitte auszuschlagen – besonders bei Menschen, die uns wichtig sind.
Deswegen wird das morgige Thema sein: „Mut zum Nein sagen“ oder halt andersrum „Sag Ja zu dir selbst“. Was euch genau erwartet, werdet ihr dann sehen. 😉
Wir freuen uns jedenfalls darauf euch morgen, ab 20 Uhr im Mann-O-Meter begrüßen zu dürfen.
Nach wie vor gilt bei uns eine FFP2-Masken Pflicht und jeder benötigt einen negativen Test, welchen ihr auch bei uns machen könnt. Bitte seid dafür pünktlich um 20 Uhr vor Ort. Dankeschön.
Es ist immer noch kalt und die Zeiten sind hart. Am Mittwoch haben wir uns schon darüber unterhalten, ob und wie wir in der Schule mit Sport getriezt werden und wurden. Und natürlich haben auch gegenwärtige sportliche Aktivitäten eine Rolle gespielt. Auf dem Schreibtischstuhl oder beim Joggen, Bewegung ist oft eine gute Entscheidung. Widmen wir uns am Freitag der anderen Seite der körperlichen Fitness, nämlich der Ernährung. Ok, man kann sicherlich der Ansicht sein, dass Sport Mord oder zumindest versuchte Körperverletzung ist. Dennoch gibt es wohl eine unumstößliche Wahrheit: wir müssen alle essen!
Nun hat die Pandemie aber auch da so einige Gewohnheiten geändert. Mensa, Schulspeisung, Restaurantbesuche – alles passé! Lieferdienst, Take Away, Döner oder Falafel – darauf läuft es hinaus. Oder kocht ihr sogar mehr als früher? Natürlich sollte man Essen nicht allzu häufig als Beruhigungsmittel oder zur Belohnung einsetzen. Das könnte sich derart auf Gesundheit und Figur auswirken, dass selbst tägliche Körperverletzungsversuche via sportliche Aktivität keinen mildernden Einfluss mehr hätten. Dafür wurde ja auch so etwas wie gesundes Essen erfunden. Was bevorzugt ihr? Gesundes Essen mit auserwählten handverlesenen Zutaten oder darf es auch mal wahllos fettig und überzuckert sein? Was ist euer Lockdownessen Nr. 1? Habt ihr ein Rezept, von dem die Welt (oder zumindest Romeo & Julius) erfahren sollten? Dann bringt es am Freitag mit und zeigt es uns! Ich kann nicht versprechen, dass wir es nachkochen. Aber vielleicht? Daran soll es nicht scheitern, dass wir uns – so ihr mögt – am Freitag um 20 Uhr auf Discord treffen. Wer nicht weiß, wo wie was wann wer, kann gern an jugend@mann-o-meter.de schreiben.
wer geglaubt hat, das wird eine kurze, schnelle Sache mit dem Zuhausebleiben, hat sich wohl mächtig geirrt. Darum die Fragen an euch:
– Was hat euch die letzten Tage am Laufen gehalten?
– (Seid ihr überhaupt gelaufen?)
– Wer hat schon einen Lagerkoller?
– Wie schaffen wir die restlichen Wochen?
– Welche Pflanzen würdet ihr gern auf dem Tempelhofer Feld aussäen?
Ich würde sagen, wir sehen uns am Mittwoch, 25.3., ab 18 Uhr bei discord. Wer den Link nicht hat, weil er neu ist oder vergesslich, kann mir gern eine Mail an jugend@mann-o-meter.de schreiben 🙂
es wird Zeit, mal wieder etwas mit Sport zu machen. Der Frühling naht, denn den Winter haben wir sowieso aufgegeben. Und der eine oder andere wird sich Gedanken darüber machen, ob ein bisschen mehr Oberarm, strammere Waden oder ein Six- oder Eight-Pack-Bauch seinen Anziehungswert auf andere sowie auf das eigene Spiegelbild erhöhen könnten. Wobei sich dabei natürlich die Frage stellt, ob wir nicht alle, so wie wir sind, schon schön genug sind. Und ob das nicht ganz schön oberflächlich ist, sich selbst und vielleicht andere verstärkt auf das Äußere zu reduzieren. Ihr könnt es mir sicher sagen!
Andererseits ist nicht von der Hand zu weisen, dass ein wenig Bewegung und ein Hauch von ausgewogener Ernährung (Frage ins Backoffice: Haben wir noch Kekse?) einen Einfluss auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden haben. Ich weiß, man kann sein Wohlbefinden unter Umständen auch mit Unmengen Keksen und Schokolade steigern! Wobei hier die Nachhaltigkeit zu hinterfragen wäre, nur nebenbei bemerkt 🙂
Da es ja „nur“ Mittwoch ist, wollen wir uns mal nicht verrückt machen. Man soll es mit Fitness auch nicht übertreiben. Deshalb erwarte ich euch erst mal ganz wie gewohnt um 18 Uhr im Mann-O-Meter und verspreche hoch und heilig, dass wir keine Matten zum Bodenturnen ausrollen werden, ok?!
Ich freue mich auf eure Tipps und Vorschläge, Stefan
