Hallo Junx*,
seit Wochen ist es kalt, der Winter ist weiß oder wahlweise grau und matschig. Wer das jetzt auf die Außenwelt bezieht, liegt sicherlich nicht falsch. Aber grau und matschig kann auch gut und gern auf meine Stimmung zwischendurch runtergebrochen werden.
Falls es euch beruhigt: das ist vollkommen normal. Wenig Licht und Kälte, meistens auch weniger Bewegung draußen als in wärmeren Jahreszeiten – da kann die Laune ruhig etwas abgedimmt sein. Vom Winter Blues können wir reden, wenn die etwas matschigere Stimmung hauptsächlich der Jahreszeit geschuldet ist. Deswegen muss noch niemand in Therapie. Aber es kann sich lohnen, mal einen Blick auf die Hilfmittel zu werfen, die den Winter Blues abfedern oder sogar für gute Laune sorgen können. Ich bin gespannt, was ihr selbst schon für euch entdeckt habt und vielleicht mit den anderen teilen könnt. Ich bringe natürlich auch ein paar Ideen mit 🙂
Wir treffen uns am Freitag, 20 Uhr, im Mann-O-Meter – wie immer auf den Sofas. Also im gemütlicheren Teil des MOM-Cafés. Na wenn das kein guter Anfang ist 😉
Ich bin gespannt, was für Tipps und Tricks wir alles finden…
Liebe Grüße
Stefan